1ère séance
La première consultation dure 1h15 à 1h30, et me permet d'effectuer un bilan de vitalité, en vous posant des questions et en échangeant avec vous.
En s'appuyant sur les informations recueillies, je vous propose une fiche-conseil personnalisée, aussi appelée Programme d'Hygiène Vitale (PHV). Nous en discutons ensemble afin que cette feuille de route soit adaptée à vos contraintes et vos besoins. Je vous fournis cette fiche-conseil, qui récapitule les points abordés au cours de la séance et les recommandations (nutrition, compléments alimentaires, exercices respiratoires...). Vous pouvez ainsi vous y référer à tout moment.