1ère séance
La première consultation dure 1h15 à 1h30, et me permet d'effectuer un bilan de vitalité, en vous posant des questions et en échangeant avec vous.
En s'appuyant sur les informations recueillies, je vous propose une fiche-conseil personnalisée, aussi appelée Programme d'Hygiène Vitale (PHV). Nous en discutons ensemble afin que cette feuille de route soit adaptée à vos contraintes et vos besoins. Je vous fournis cette fiche-conseil, qui récapitule les points abordés au cours de la séance et les recommandations (nutrition, compléments alimentaires, exercices respiratoires...). Vous pouvez ainsi vous y référer à tout moment.
Séance(s) de suivi
Les consultations de suivi durent 1h. Elles permettent de faire le point sur les éventuelles réactions et changements observés depuis la première séance, d'ajuster le Programme d'Hygiène Vitale, de l'adapter en fonction de vos ressentis. Le suivi vous permet de mesurer les bienfaits que vous apportent les changements que vous avez opérés, et de rester centré sur votre démarche.